Wat een dag in Zell am See op 1 september 2024! Na maanden van trainen was het eindelijk tijd voor de Ironman 70.3 waaraan Jelle De Smet en Jelle Dauwe hebben deelgenomen. Met het Work-Out team zijn we enkele weken voorheen naar de race-locatie in Oostenrijk getrokken om het parcours te verkennen en het water eens te testen. Hierover lees je meer op deze pagina.

Een Perfecte Race-Dag

De dagen voor de race waren heet, met temperaturen die boven de 30 graden uitkwamen. Dus was het extra fijn dat de racedag zelf wat koeler was, hoewel het bij de start van het zwemmen nog wel een scherp zonnetje scheen. Gelukkig konden Jelle & Jelle zich verfrissen in het frisse water van de Zeller See.

Jelle Dauwe, die als kind al veel zwom, vond het zwemonderdeel het leukst. Hij zwom met een vlotte crawl naar de verste boei en weer terug, wat neerkwam op ongeveer 1,9 km. Na 35 minuten kwam hij uit het water met een gemiddelde snelheid van 01:51 per honderd meter. Het zwemonderdeel ging soepel, maar daarna kwam het fietsen – het onderdeel waar hij het meeste tegenop zag. Het rijden op een koersfiets bergop en bergaf voor 90 km kan behoorlijk spannend zijn, maar Jelle heeft het zonder kleerscheuren gefinished in 3uur en 23minuten. Go Jelle! 🥳 Als laatste onderdeel stond er een halve marathon van 21,1km op het programma. Na het fietsen kunnen de benen behoorlijk moe zijn, en dat maakte het lopen extra zwaar. Jelle deed er 2uur en 11minuten over, maar liep met veel blijdschap over de eindmeet. Bijna een half uur na zijn finish was hij al bezig met het plannen van zijn volgende wedstrijd voor het komende seizoen. Dat zegt veel over de energie en het enthousiasme die je achteraf krijgt na zo’n prestatie!

Voor Jelle De Smedt was het zwemonderdeel een grote uitdaging. Als niet-zwemmer vond hij het onderdeel behoorlijk uitdagend. Hij voltooide de 1,9 km in 59minuten en 58seconden – slechts 2 seconden voor de cut-off tijd! Het was een spannend moment, zowel voor hem als voor de supporters, maar hij heeft het gehaald! Tijdens het fietsen voelt Jelle zich veel meer op zijn gemak. Hij voltooide de 90km in 3uur en 32minuten, een sterke tijd die laat zien dat hij zijn kracht op de fiets goed heeft benut tijdens de beklimmingen. Ook bij deze Jelle werd het looponderdeel een extra uitdaging. Door de vermoeidheid van het zwemmen had hij zich opgeblazen wat het lopen zwaarder maakte dan gehoopt maar hij zette door en voltooide de halve marathon in 2uur en 41 minuten. Het was een pittige eindronde, maar Jelle liep met gebalde vuisten, al juichend over de finishlijn. Een prachtig moment! 💪

Jelle Dauwe & Jelle De Smedt, jullie hebben het fantastisch gedaan en we zijn supertrots op jullie! Wat een geweldige prestatie en wat een dag om nooit te vergeten! 🤩

Een grote dankjewel aan de supporters!

Enorm veel dankbaarheid voor de fantastische supporters die erbij waren! De familieleden van Jelle & Jelle waren er om hen aan te moedigen, en hun enthousiasme maakte een wereld van verschil. Jullie positieve vibes hielpen onze helden om hun beste prestaties te leveren!

De ervaring van Jelle De Smedt

Tot het moment dat we naar Zell vertrokken had ik nog geen last van de zenuwen, maar vanaf ik het meer van Zell Am See zag begon er toch iets te kriebelen. Gezonde spanning weliswaar. 

De 3 trainingen die we in Zell gedaan hebben voor de race day zelf gaven me bevestiging van de afgelopen maanden. Het harde werk had geloond en ik was, mede door de begeleiding van Work-Out helemaal klaar voor mijn allereerste Iron Man 70.3. 

Zwemmen was mijn minst favoriete en minst goede onderdeel waardoor ik blij was dat dat als eerste kwam en ik daar meteen vanaf was. Eigenlijk begon mijn race in mijn hoofd pas vanaf het fietsen. 

Wanneer ik op de fiets stapte moest ik nog even bekomen van het zwemmen, dat gebeurde sneller dan verwacht, want na een km of 5 was ik volledig fris en klaar om er tegenaan te gaan. Doordat we het parcours 6 weken voor de race al eens gereden hadden, wist ik perfect hoe ik mijn krachten moest indelen, waardoor ik in 1 keer naar boven kon fietsen, in tegenstelling tot de vele andere atleten die op het steilste stuk van de klim moesten lossen. Persoonlijk zijn die 90 km voorbij gevlogen, mede door de goede voorbereiding, maar ook omdat dat het onderdeel is dat ik het liefste deed. 

Na 1,9 km gezwommen te hebben, 90 km gefietst te hebben begon ik aan de halve marathon. In het begin vlogen de kilometers er af, maar vanaf kilometer 12 duurde het precies nog eeuwig. Al bij al ben ik zonder krampen of kwaaltjes, na 7h29 over de finish geraakt. Voldaan en heel dankbaar naar mijn lichaam toe dat ik dit kan doen. 

Ik zou deze Iron man niet gedaan kunnen hebben zonder al het voorbereidende werk en de fantastische begeleiding door Work-Out. Het wilt veel zeggen dat als je na 113 km inspanning eigenlijk geen stijve spieren of krampen hebt!

Nogmaals, dikke merci naar Jenthe & Ignace!

Zelf een super geweldig en leuk doel gesteld? Laat het ons weten, en wie weet helpen wij jou tot aan de finish!

Volgende
Volgende

Ignace @ IronMan